Skip to content

24 kilon sydämet ja välipressot

19.8.2012

Nostelin kuluneella viikolla ekaa kertaa 24 kiloista palloa pääni yläpuolelle. Täytyy myöntää, että hieman jännitti, mutta hyvin se nousi. Nousi niin hyvin, että sitä seuranneen  8 minuutin tempaussetin aikana (16 kg) vasemmasta käpälästä meni nahka rullalle. Viimeksi noin puolitoista vuotta sitten ovat käpälät auenneet. Muuten tempaus kulkikin kuin unelma.

Sain valtavat kiksit 24 kiloisen rieppottelusta – maailman mahtavin tunne tuntea itsensä vahvaksi!

Oli sen verran hyvä fiilis että vetäisin sarjojen välissä espresson ja pari sydäntä treenikalenteriin.

Näillä hoidetaan vissiin myös koirien polkuanturoita ja lehmienn utareita? Minä hoidan näillä käsiäni. Toimii.

On hyvä, että treenatessa on yleisöä. Menevät tuomareista tai virallisista valvojista, sen verran hiljaisia, mutta tarkkaavaisia kavereita ovat.  Todistivat myös 24 kilon nousun.

Kesäkuulumisia

17.8.2012

Luulenpa, että nyt on luvassa sekavaakin sekavampi blogaus. Sen verran on edellisestä blogauksesta aikaa, sorry.

Mistähän sitä aloittaisi? Noh, aloitetaan treeneistä.

Treenattiin joukkueen kanssa koko kesä. Salilla kolme kertaa viikossa ja kuulaa kaksi tai kolema kertaa viikossa kahdeksan viikon ajan. En kyllä muista milloin olisin yhtä ahkerasti urheillut kesäaikaan. Mutta pidemmittä puheitta itse tuloksiin!

Alkukesästä tehtiin sen hetkiset maksimi nostot kyykyssä, etukyykyssä, penkissä ja maastavedossa ja maksimit testattiin uudelleen kahdeksan viikon voimaharjoittelurupeaman jälkeen. Tässä mun tulokset:

Kyykky: 50 kg -> 80kg

Etukyykky: 40 kg -> 70 kg

Penkki: 35kg -> 50kg

Maastaveto: 60 kg -> 85 kg

Olen ihan supertyytyväinen tuloksiin! Ja nyt kuulatreenien ohella koitankin käydä jonkin verran salilla, mutta mitään  maksimitreenejä en tee, silleen vaan että tuntuu. Kuulatreenit näyttelevät kuitenkin pääosaa meikäläisen treenikalenterissa😉

Hiekä ja sydämiä.

Ja olenhan mä kehittynyt kuulan nostamisessakin! Tai ainakin saan nostettua raskaampaa palloa pääni päälle kuin keväällä olisin edes uskaltanut kuvitella.

Kisakuula on tällähetkellä 16 kiloinen ja treeneissä kovasti mukana on myös 20 kiloinen ja viimeisimpänä tulokkaana hemmetin painava 24 kiloinen herne. Kyllä se 24 kiloakin vaan nousee korkeuksiin, uskomatonta!

Kylilläkin nostetaan kuulaa. Huomaa eukon hauikset!

Mökillä tuli harrastettua myös kasvien ja elukoiden iPhone -valokuvaamista. Edellisessä postauksessa niitä kuvia olikin, mutta tässä ehkä paras luontokuva mitä olen koskaan ottanut.

Myöskään sienet eivät metsässä saaneet olla rauhassa. Kanttarelleja onkin nyt sitten pakastin pullollaan. Ovat mokomat herkut löytäneet tiensä myös meidän mökin pihaan, pihasta pannuun siis. Varsinaista lähiruokaa😉

Noin kahdeksan litran saalis heinäkuulta.

Mökillä kolme viikkoa vierähti todella nopeasti ja nytkin kirjoittelen tuvassa tätä sekavaa tekstiä. Sienestämään olisi kova kiire, joten pahoittelen kirjoitusvirheitä. Korjaan ne ehkä myöhemmin. Ehkä.

 

 

 

 

 

 

 

 

Maanteiden väriloistoa

17.7.2012

Toissa päivänä kävin kävelyllä maalaismaisemissa koska lenkkeillessäni olin aikasemmin huomannut teiden varsilla ihan mielettömän kauniita niittykukkia, enkä tietenkään lenkkeillessäni ollut tohtinut pysähtyä niitä ihailemaan. Otin siis kameran mukaani ja lähdin tutkimaan näitä maiseman väripilkkuja.

Pitihän kukkaset tietysti myös googlata että mikähän lajike mahtoi olla kyseessä🙂

Peurankello

Kannusruoho

Huopakeltano?

Harakankello? 

Ruusuruoho

Puna-ailakki

Ranta-alpi

Eikä tässä edes vielä kaikki, täytynee lähteä bongailemaan lisää kunhan säät suosivat. Erittäin mukavaa puuhaa, ehkäpä siksi kovin mieluisaa koska lapsena olin innokas biologian opiskelija ja tykkäsin tunnistaa kasveja luonnossa🙂

Aurinko odotellessa siis.

Sadepäivän juttuja

16.7.2012

Viikko maalaiselämää takana ja hyvältähän tämä tuntuu vaikka säät eivät ole suosineetkaan ihan toivotulla tavalla. Mutta mitäpä sateesta, silloin voi mennä vaikka salille hyvässä seurassa koskettamaan rautaa.

Satun kanssa käytiin kylillä salilla, joka oli ihan uusi laitteita myöden. Voimailutila tosin oli jostain syystä vain noin 10 m2 koppero kun kuntosali oli ainakin 10 kertaa isompi hienoine laitteineen, mutta kyllä siellä kopperossa mahtui mavettamaan ja penailemaan😉

Sateella voi myös kalastaa, tosin se ei ole oikein meikäläisen hommaa. Veneessä ahterillaan istuminen ja kireiden siimojen kyttääminen tuntikausia ei tunnu  kovinkaan tehokkaalta puuhalta.

Tämän kuvan otin ennen kuin mies hommasi perämoottorin. Tuli siinä soututreeniä 1,5 tuntia. Se oli tehokasta se.

Laituriltakin voi yrittää, ja kai siellä joku vonkale oli kiinnikin, mutta harmillisesti fisu ei päätynyt grilliin asti vaan jatkoi matkaansa.

Mukavuuksia mökille

8.7.2012

Aattelin lähteä huomenna mökille. Tärkeimmät pakataan tietenkin ensin😀

Hengissä

5.7.2012
tags: ,

O-ou, edellisestä postauksesta on jo melkein kuukausi! Eipä kyllä tule tästäkään postauksesta liian pitkä. Jostain syystä kirjoittaminen ei ole nyt napannut laisinkaan, enkä halua väkisinkään tuottaa sisältöä tähän tuuttiin🙂

Olen viimeisen kuukauden treenannut ahkerasti niin salilla kuin 16 kiloisella murkulallakin ja hyvinhän se treeni kulkee, eipä siinä mittään.

Jep, mutta hengissä ollaan ja kunto on hyvä! Ensi viikolla asetummekin sitten elukoiden ja miehen kanssa noin kolmeksi viikoksi maalaismaisemiin, josko maalaisilma kirvoittaisi runosuontakin pulppuamaan?😉

KKK – Koivet KesäKuntoon

10.6.2012

Tällaista testasin:

Hieman epäilin, että mahtaako tuote toimia, mutta kas, sehän on ihan huikee tuote! Täältä voi tutustua tuotteeseen lähemmin.

Suosittelen!