Skip to content

Sottapytyn treenit

11.10.2011

Oikeesti, olenko sottapytty vai sotkeeko magnesium muillakin tällä tavalla? Treenailin innoissani ja kun lopetin ja ajattelin vähän lakaista mankkua pois lattialta, jouduinkin lattianpesuhommiin…😀

No joo, oli treenikin rankin tähän mennessä:

  • 2 min clean @ 16 kg (11rpm)
  • 2 min jerk @ 16 kg (10rpm)
  • 2 min half snatch @ 12 kg ( 11rpm)

Rest 1 min

Setti kahdesti läpi ja heilurit 16 kilosella perään.

En siis ole ennen työntänyt 16 kiloisella kunnolla, muuten kuin kokeillut muutaman toiston että kuula pysyy yläasennossa. Olen kyllä hemmetin ylpeä itsestäni, että sain vedettyä setit niinkin mukavasti läpi. Vasemmassa kädessä tuntuu pientä heikkoutta oikeaan verrattunua, muuten meni kyllä nappiin, eikä edes kädet auennu😉 Ja voih, miten kevyeltä 12 kiloa tuntui 16 kilon jälkeen!! Tempaaminen yläasentoon tuntui niiiiiin makealta.

Joten sotkusta ehkä viis koska rapatessa roiskuu, vai pitäisikö sanoa että, työntäessä pöllyää😉

One Comment leave one →
  1. 11.10.2011 18:50

    Totta tosiaan kannattaa olla ylpeä! 16 kg ei heilu itsestään.🙂

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: